口内炎

軽井沢に来てから口内炎がよくできるようになった。
今も右下に2コ、舌の裏側に１コある。
これが痛くてたまりません。
食事することがユウウツです。

食事のせいでしょうね。
栄養が偏っている。
といってもひとり暮らしでは、
いろいろな食材を買って料理はできない。

どうすればいいんだ。
サプリメントなどで栄養を補うことはキライだ。
やはり食事で栄養はとりたい。
けど、そんなことを考えることが面倒です。