世界一楽な筋トレをやってみる

世界一楽な筋トレ

YouTube「ザ・きんにくTV」の【自宅で筋トレ】
「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動　全身10種目の10分間」
というのを女房が私に「やれ、やれ、やってくれ!!」とうるさい。
それでやってみることにした。
45秒間ある動きをやって、15秒間休みで次の動作をする。
これが10コあるので10分間の筋トレです。
大谷翔平選手が、なかやまきんに君のYouTubeを見てやっていると女房がいう。

女房が、YouTube「ザ・きんにくTV」を見ながらやっているのを見ていて、
「楽そうなストレッチだね」と私は女房にいってしまった。
「それじゃ、やってみてよ」ということになった。
パソコンでYouTubeを見ながらやってみました。

むずかしいです。
10分間やるとかなり激しいです。
それにしても自分の運動能力のなさに、絶望的な気持ちになりました。

【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。
楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。