パワー切れの反省

　昨日のコースは最初に安楽の登りがあり、途中に神の小さな登りもあり、最後に蝙蝠峠の登りと沖縄８５ｋｍと似た所もある。もう少しアップダウンを取り込めば実践練習コースになるかもだ。
　それでも記録はもう少し良くないと、脚きりに遭いそうな感じ。脚が攣るほど走らなかったので、まだまだ追い込みが足りなかったということかもしれない。
　ただ追い込みと言ってもパワーが無くなってからでは、踏めなくなっては鍛えるという意味の追い込みにはならないので(追い込まれ状態）、やはり後のことは考えずに練習では最初から全開で走ることが大事なのかもしれない、とつくづく思う。

　この土曜日はＮＨＫＢＳでＴＯＪの放送がある。「つがいけ」へ行っているので録画をセット。