旧311号周回

　昨日は津でお葬式に参列してから尾鷲行き。
　３時半から自転車。行野浦から旧３１１号（県道中井浦九鬼線）を２周回。４５ｋｍ。Av23.6kmいつもより速く走れた。
　夜は刺身のオンパレード。食べすぎ、飲み過ぎでバタンキュー。
　今朝は起きたのが7時と遅かった。遅いついでに朝食もゆっくり。
　8時15分頃から自転車。もう暑い。でも旧311号は緑陰の道。割と涼しいのがせめても嬉しい。それでも脚は重い、というか腹が重い。食べ過ぎのツケだ。1週目でリタイヤかと思ったが、終盤脚も回りだして、もう1周。しかし、脚にきていて、2周目はややリカバリ走。今日も2周回45km。
　午後からお寺で施餓鬼会、後、卒塔婆を持って墓参り。