Green Tea Farm ／上原ひろみ

上原ひろみ名義では4曲目。Hiromi's Sonicbloomで3曲選んでいますので、計7曲目の上原ひろみになります。
わたしにとっては、この曲も何が何でも外せない1曲です。理由はあんまりうまく説明できないけど、今でもこの曲を聴くと、出だしの数フレーズでもう涙がグッと込み上げてきちゃうんですね。
故郷・静岡への感謝をこめて作ったソロ・ピアノ曲です。「茶摘」のフレーズを何回も出てきます。

夏も近づく八十八夜
野にも山にも若葉が茂る
あれに見えるは茶摘みぢやないか
あかねだすきに菅（すげ）の笠

日和（ひより）つづきの今日このごろを
心のどかに摘みつつ歌ふ
摘めよ摘め摘め摘まねばならぬ
摘まにゃ日本の茶にならぬ

上原ひろみについては、「ただの速弾きピアニストじゃないか」というような意見もあるようですが、この演奏を聴けば、そういう意見が明らかな間違いであるとわかるはずです。
　2006年の名古屋公演で聴いた「Green Tea Farm」について別のブログに書いてますのでよかったら覗いてみてください。こちらからもどうぞ。
故郷を思いながら走るランナーがいたら、ぜひどうぞ。でも涙があふれてきて走れなくなっちゃうかもしれません。
2004年リリースのアルバム「Brain」に収録されています。

	ブレイン
	上原ひろみ,トニー・グレイ,アンソニー・ジャクソン,マーティン・ヴァリホラ
	ユニバーサルミュージック

Hiromi Uehara - Solo - Green Tea Farm


※「誰でもピカソ」出演時の映像。冒頭に簡単な解説が入ってます。
Hiromi Uehara - Green Tea Farm

2010年11月 ランニングのまとめ

　11月のメイン・トピックはなんといっても「いびがわマラソン」に尽きる。風邪-->怪我-->風邪と、ほぼ1週間ごとに次々と見舞われ、思うような練習ができないまま臨まざるを得なかったが、とにもかくにも出場し完走できた。
　もうすでにずいぶん昔のことのような気がする。なぜかはわからない。自分の期待とはかけ離れた結果となってしまったがゆえに、「覚えているほどのことじゃない」と脳が反応したのかも知れない。
　不完全燃焼極まりなく、今年これまでに走った2,500kmが意味のあることだったと証明するためにも、今年ラスト・レースとなる12月の「奈良マラソン」に全力を傾けたい。

　そんな思いもあって、後半は月間300km超ペース、最終週に至っては、おそらく過去最高だと思うけれど、週約100km走った。つまり月間400kmペース。今のところ特に痛いところはない。

　■■■　2010年11月　■■■

走行距離：259.4㎞（2010年通算　2514.8km）
走った日数：22日（内2日はウォークのみ）
悪天候で走らなかった日：3日（内ウォークのみ1日を含む）
走った率：81％（22/27）※悪天候で走らなかった日を除く

ベスト・ペース
◇1km：4分39秒/㎞
◇5㎞以上：4分45秒/㎞
◇10㎞以上：4分48秒/㎞　※新規川コース・レコード
◇20km以上：5分39秒/㎞

タイムトライアル
◇10㎞：48分04秒
◇クォーター：50分30秒

出場レース
★いびがわマラソン(11月14日）
◇距離：42.195km
◇記録：4時間22分36秒（6分13秒/㎞）

体調・その他
◇いびがわマラソン前日まで肋骨の痛み。また、風邪による発熱・頭痛・のど痛・咳などで大会前1週間ほとんど走れず。
◇肋骨の痛み・咳におびえながらスタートした大会当日は胸の痛みもなく咳もほんのわずかで走りに影響はなかった。
◇レース後、両足親指の黒爪とマメで2日走らず。

◇11月12日より「新規川往復コース」を若干変更し、より安全かつ正確な距離（片道1㎞）
を期すことにした。距離が10～15m伸びたほか、砂利道を走ること、短いが坂が加わることから、キロ数秒はこれまでよりタイム・ダウン。

12/1（水）ランニング・ダイアリー 「フリー・ランニング」

●トレーニングのポイント　「フリー・ラン」
●今日の走行距離・・・6.4km（12月通算：6.4km）
●今日の走行時間・・・34分58秒（平均ペース・・・5分18秒/km）
↑90
◇基本的には「奈良マラソン」に向けたコンディショニング。
◇途中スピード出してみたくなって3㎞目から4分57秒、4分48秒、4分38秒。最後の1kmはゆっくり。
◇スピードの変化を意識したつもり。あまり意味がないかもしれないが、まあ気持ちよく走ったのでよしとしよう。