２時間走

昨日の夜、寝苦しくって夜中に何度も目が覚める
それでも、今朝は７時には目が覚めて
なんだかんだと９時にはマンション前をスタート
気温は高いような気がしたけど、風があるので少し楽
２４条通りを北１条に向かい、藻岩山麓通りを通って
上ったり下りたり、水分補給忘れずに～
１０km程度走ってミュンヘン大橋



本当に気持ちのいい青空
豊平川沿いを黙々と走って瑞穂大橋まで



それからは街中になってしまい信号・車が多いので
予定通りバスセンターまで走ることに
まだ走れるなぁという余裕を持った感じだったけど
信号待ちで突然、声をかけてきたおじいちゃまの
「こんな暑い中、無理すんな」と声に甘え（？）予定通りの終了
１８km、２時間走　結構楽しく走れて、少し自信を取り戻しました

今週は、インターバル、ペース走と練習して
来週は、レースの名を借りて、３０kmLSDしちゃおう