今日のトレーニング

本日は遂に連続1時間＋食後に45分、
合計1時間45分エアロバイクを漕ぎ、
通算で300kmを越えました。
天女も、
「お父さん、よく頑張るわね！」
と感心しますが（今まで、そんなに続いた事がなかった証拠ですが・・・）
我ながら信じられません。
まあ、目標があるので集中力が続いているのでしょうか。

しかしながら体重は代わらず。
急激に体重が減ったのは1日に3回トイレに行き続けたからで、
もう出るものがなくなったのかもしれません。

血圧も115/75と絶好調
3月にどんな値が出るか楽しみです。

エアロバイク

まださぼらずに漕いでいて、
昨日は遂に45分×2回、合計1時間半漕ぎました。

そして、体重も70.7kgまで低下
血圧は今測定して111/74
5日に病院で測定した時だけ140を越えましたが（白衣症かも？）
最近は常時120/80辺りで推移しているので、
血圧は問題ないと思っています。

あとは、コレステロールと尿酸値
禁酒日を週5日に増やそうかな・・・

おいしいものも食べられず悲しい人生です。
（って、自業自得ですが・・・）