劇的変化

本日は買い物をして帰ったので、
食事前はサッカーを見ながら30分

夕食後1時間ほどしてから45分エアロバイクを漕ぎましたが、
風呂上りにカラダスキャンをしてみると、

内臓脂肪が遂に11.5に減少し、
身体年齢も初めて54歳になりました。

といっても、
天女とはまだ28歳も「歳の差夫婦」状態なので、
何とか40代に若返りたいものです。

そして、しばらくしてから血圧を測定すると93/62という信じられない値！

手首血圧計が壊れたのかもしれないと思って
上腕血圧計で計りなおしましたが、96/72！
このところ1週間位は、ずーっと115～120/75～80だったので
もう血圧は問題ないようです。

今年になって累計で685分漕ぎましたが、
劇的な変化にびっくりしています。