本気ぜよ！

錆鉄人が本気で生活習慣病の改善に取り組み気になったのは、
1月6日の再検査でした。
「筋肉が霜降りになっているんですよ」の言葉でした。

それまでは、錆鉄人はもともと筋肉質で体重が重いのは当たり前
ＢＭＩなんて関係ないと思っていたのでした。

という事で、その日からエアロバイク漕ぎを頑張り、
さらにはビールを週2日に制限し、
カロリー摂取も控えるという苦行を実践してきました。


1月6日は74kgの体重でしたが、
今日は遂に！





という事で、夜はお祝いで暴飲暴食！
瞬間的には増えても、もう70kgは越えません。