健康貯金

錆鉄人は５９歳の今頃、
「これからの人生は100万円稼ぐより10万円使うほうが大事だから仕事は止める！」
と宣言しました。

天女は
「これまでよく頑張ってお仕事をして下さってありがとうございました。」
と言ってくれたのですが、
転職時に前の会社から就職の邪魔をされた時に錆鉄人を守ってくれた会社から
残って欲しいと言われたので、恩義を優先して仕事を続け、
2年後に前立腺がんが発見されたので、治療に専念する為に退職して現在に至っています。

60からの人生、もう一つ大事だと思っているのは「健康」です。
夫婦でマラソンを始め100㎞マラソンを完走し、
百名山全山日帰りを達成し、その後は主に全国の温泉巡りで1000か所達成しましたが、
60歳以降は2年に1回人間ドックを受け、
人間ドック2回に1回は脳ドックを受け、
がんや脳卒中などの病気の早期発見に努めると共に
ウォーキングをほぼ毎日行っています。

体力がないと健康を維持するのは困難なので、
健康の為に毎日5000歩以上歩きましょうとよく言われていますが、
これは平均的な体力のない人に対する提言であって、
そんな程度の事を続けていても、加齢とともに体力が落ちるのは当たり前です。
時々、数倍の負荷を加える事で、人間の体力は活性化するのです。

単に歩いている程度ではダメだと持っているので、
錆鉄人と天女は時々低山の山登りをしています。
ある記事で読んだのですが、
数百メートルの山でも2週間に1回登るだけで
毎日5000歩のウォーキングをしている人と同等以上の体力が維持出来るそうです。
さらに、登山は足を置く場所を考えないと
滑ったり転倒する危険があるので脳を働かせるのでボケ防止になり、
山を下るときは足底から全身に衝撃が伝わるので骨粗しょう症の予防にもなるとか

という事で、
井戸水配管の修理を終えた後、本日も文殊山に登って来ました。

登山口はほとんど雪がありませんでした。


室堂のある小文殊

積雪は10㎝ほど

文殊山は毎日100人を超える人が登っているので、
立派なトレースが出来ていて、登山道はグチャグチャです。
したがって、登るのはみんな長靴です。


今日は雪で少し歩きにくかったけど、ほぼ同じ時間で大文殊に到着


御本尊


白山は残念ながら雲の中


ちょうど新幹線がやってきました。

（線路にあがるための白く見える通路の手前側）
いつもよりのんびりしていたら、また新幹線が通過しました、

お堂には初詣の案内が張られていました。

横の狭い部屋にお寺さんがいらっしゃって、
早朝って何時からですか？と尋ねている人がいました。
はっきり何時とはおっしゃらなかったのですが、恐らく0時からじゃないかと思われます。
天女がいつもいらっしゃるのですかと尋ねたら、
もうすぐ帰りますと答えられました。
ありがとうございましたとお礼を言って先に下山しました。

という事で、
2週間分の健康貯金が出来ました！