新チーム始動

＜今日の練習＞
ウエイトトレーニング（No,1）80%×５　５set
・スクワット　フル
　　　　　　ハーフ
・クリーン
・アヒル歩き
・レッグエクステンション
・レッグカール（ハムスト補強）
・レッグラウンジ
・シースプレットJump
補強
・スタビライゼーショ　５種類×１分　２set
快調走
・直線流し（100m）×３
C-Down
以上

　今日から新チームが始動しました。７月の三重県選手権が終わってから新チームになったんですが、さぼるがインターハイ終了までは新チームを一切観ていなかったので、実質今日からが始まりなのです。

　今年は奈良でインターハイが行われ、うちの生徒も７月３１日と８月１日の２日間、亜貴の応援を兼ねてインターハイを見学させました。生徒一人ひとりの顔つきも以前とは全く違い、良い顔つきになっていたと思います。秋のシーズンに向けて、この夏はしっかりトレーニングを積んで結果を出せるように指導していきたいと思います。