平凡な１日

あっという間に休日が終わり、月曜日が始まりました

今日は平凡な１日でした。

普通に授業をして・・・普通にクラブをして・・・って感じです

しかし、唯一違う日だったと言えるのは、練習が楽だったってことですかね。

明日、マラソン大会があるので今日は軽めの練習にしました。（朝は普通にサーキットでしたけどね）



＜　朝　練　＞
Ｗ－ｕｐ（各自、体育館内をジョック×３周）
体操
サーキット×３セット
Ｃ－Ｄｏｗｎ

＜放課後練習＞
Ｗ－ｕｐ（１０分間走）
体操
動的ストレッチ
補強
・腹筋×30　５セット
Ｃ－Ｄｏｗｎ
以上