旭川～当麻町（堤防往復・18.6km）

週末は台風１２号のせいで各地観測記録を塗り替える大雨・・・

何処にも行けず～、　　　

でも・・・、午後から天気も回復傾向

 

「暇～」　また今回も“運動不足の嫁”を連れ出し
隣町（当麻町）までジョグ（約１８．６ｋｍ）する事にしましたぁ～

ｓａｎｐｏカメラ・・・、（もちろん嫁・チャリです）

 

16：00　準備完了　　開始～ッ

 

途中・・・、　「あら、虹　　綺麗じゃなぁ～い」

楽しい～

 
折返し地点で１５分ほど休憩をとり（嫁がへこたれているので）

18：00には帰宅　気持ちのいいジョグでしたぁ～～

 

汗をタップリかいたので、1.5kgの減量となりました
でも、風呂のちでしっかり水分補給で戻ります