『前十時靭帯損傷』 治療日記
手術日から６週間経ち、来週の水曜日で７週目になります。
来週からは、ジョグ・片足ケンケンとかもメニューに入るとか・・・
現在、ガンガン曲げられ４/１に１３５度までしか曲がらなかった膝も、
更に今週１４５度まで曲がるようになりました。
リハビリの担当に言われているメニューも自宅で毎日こなしてします。
?筋トレ・スクワット（両足・片足）・ランジ・ランジのままウォーク?かなり順調です
来週からのジョグマシーンも１km７分ペースくらいからとか、
５ヶ月目にはダッシュを入れるとか・・・ 「ん？、それなら～」
さすがに６月の “びえいハーフマラソン” には間に合いませんがリハビリしながら、
「術後６ヶ月なら、９月の旭川マラソンの５・１０ｋｍ？くらい走れるんじゃないかな？」
『え～～本当にぃ～～』 目標が出来ました
と言いながらも・・・、
今日お客様に「儲かってるのかい、お腹出てきたんじゃな～い？」
ゲロゲロ！ 「出てるんです。」