2018年04月28日（土）
とくにどこに行くとか予定も入れていないので・・・、週末は少し長めのランニング！
実は、昨日起きた時から最悪に右膝が痛く「こりゃ大丈夫か？」と思うほどで、
病院に行って薬が全然効いていない話をして別な薬に変えてもらいました。
すると、本日は数か月ぶりにすこぶる調子が良く痛みがかなり緩和されている。
この数か月間の痛みが嘘のよう。（かなり強力なのか？）
これなら心配していた洞爺湖もなんだかいけそうな気がする～(^。^)。
８時半頃から開始して～、堤防を走り続けて「旭川駅」まで約１０ｋｍチョットで来れます。
帰るこの方向、本当は綺麗に旭岳連峰が見えるのですがなんだか曇ってます。
本日は２５．８ｋｍ（キロ5：45）で仕上げて１２時前に風呂入って完了です！
さて、午後から何しましょう？(^^)。
今月は、今日までで月間１６８．５９ｋｍです。
サブ３するくらいの方は３００ｋｍは走るそうですが？、ｓａｎｐｏくんは無理で～す。
（なかなか月間２００ｋｍでさえ出来ません。）
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５月５日には今シーズン最初の大会に「豊平川マラソン」のハーフからです！
このまま薬があっていれば右膝の痛みを気にしないで走れそうです。
歳をとるとこんなもんなのですかね？