帳尻合わせ

実は最近、気になることが。。。
それは体重がやや増加傾向にあること
久しぶりに計ってみたら、何やら増えていたんですよね。
油断してパクパク食べていたのがまずかったようです
どうりで「おや？ジーンズがちょっときつくなった？」などと違和感を感じるわけです（笑）

まあそんなわけで、8月は「帳尻合わせ月間」と題して、体重を元に戻そうと考えています。
夕御飯をヘルシーなものにしてみたりと、ちょっとしたことですが、続けていれば効果は出てくるかと思います。
無理に食べる量を少なくして夏バテになってもいけないので、バランスは考えないとですね。
あと、せっかくなので普段は飲まない野菜ジュースなども飲んで、体のことを考えるようにしています。
普段の食生活など、ついつい疎かにしがちなので、時には体を労わることも大事ですね。
ちょっとした摂生の意識を持つだけでも随分変わるのではないでしょうか。
うまく帳尻を合わせてベスト体重に持っていければと思います。