睡眠時無呼吸症候群（SAS）のため自宅で治療してから、早いもので4ヶ月が過ぎようとしています。
睡眠時にCPAP療法でマスクをして改善されたことがあります。
・夜中、良く目が覚めていたのが、1回ぐらいになっている。
・従って、夜中のトイレも1回だけである。
・中途覚醒も治ったので睡眠時間も増えている。
・横向き(右側)しか寝れなかったのが、仰向けで寝ることになった。
ということで、一番大きいのが、夜中、目が覚めその後、寝れない障害が無くなったことが大きいです。
なお、睡眠時間は、1～2時間ぐらい増え、6時間程度なっています。
イッシー
