泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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9/6
レース前のペース走 23km
AVE5分/km狙ったが重し5:15/km

9/1の鍼から疲労抜けの反動が大きく
かなり回復に時間がかかっている

若い時は1日あれば十分だったのに
ジジーは遅いね(^^)

あと10日 明日は3kmスイムチェックするかな


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keynis


会社の駐輪場に屋根が無い！　なので、カバーを持っていく→かさばる！→自転車に巻く！　なかなか便利です

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