【ガーミン】HRVステータス値が良くても気持ちが乗らないとき

朝いちばんのHRVステータスの値が高くて、調子が良くても、

寝起きが悪い。練習は休もうかなモードになる時がある。

そんな時は、イージーで筋肉をほぐしたり、ゆるめる方に重点。

そして、夜練習スイムは無しにして、ストレッチ重視。

そうすると、翌朝は体も気持ちも、HRVステータスも連動して

良い感じになる