年末からのマラソンの練習でエアロビックベースが構築されたか？
土日のロング練習（土曜23㎞ラン日曜Zwift80㎞）の定着で脂肪燃焼か？
食事は変えてないが、コーヒーの量は増えた＾＾1リットル/日は飲む＾＾
良い傾向であるので、この調子で、あと1㎏は減らしたい
【最新】コーヒーの飲み過ぎは危険？その症状と具体的な対処方法をご紹介 | コーヒー豆研究所
コーヒーの飲み過ぎに潜む危険性とその対処方法について徹底解説。今回の記事で挙げる症状が見られたら、あなたはコーヒーの飲み過ぎかもしれません！コーヒーを飲むことの...
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