【水泳】長水路５０ｍＴＴｘ4種 キツ〜

体育の日　毎年恒例の長水路無料開放

Up雨ラン１２ｋｍ＋スイム１ｋｍ　

佐渡トライアスロンからイージー練習しかしてないのに、キツ〜(^^)　

５０ｍＴＴｘ4種　バックプレート付き＋タッチパネルの贅沢(^^)　

参加者少ないので4連発は心臓に悪い(^^)　

down雨ラン１２ｋｍ　毎年劣化激しい〜。　

タイムは遅いけど、反応0.7秒台キープ！