泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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レース後、１ヶ月。久しぶりのラン２４kmは効いた

佐渡トライアスロン前は毎週こなしてたのに

１ヶ月経っただけで劣化。これにはびっくり。

足を真下着地意識しすぎたのか?

やけに四頭筋が張っている　ナニコレ

しばらくは、ランフォーム追求してみるかな






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