泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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朝から寒く先週までの暑さが信じられない

ラン8kmで体を起こして朝食

掃除をしてからZWIFT30km

午前の練習後、また、掃除＆断捨離

扇風機をしまい、布団乾燥機の出番だ

使えなくなったデジカメは速攻で売れる(^^)

午後からバイク20km＋スイム

寒いのなんの。久々に血糖値は下がるし、参った(T_T)

明日は、ゆっくりしようっと




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