泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
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1/29 完全休養

1/30
朝
ZWIFT　15ｋｍ　Ave29ｋｍ

bike10ｋｍ

夕
ZWIFT　16ｋｍ　Ave36ｋｍ

タバタ式きっちィー
ジャンピングスクワットで筋肉痛が凄い

チップスター食って、頑張るぞー？!





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