【環境】車が無いと生まれる自然な練習メニュー

車が無いと、移動手段はランか自転車になる

それが練習を生み出す。

室内プールまで５ｋｍ　自転車では近いのでラン５ｋｍ

１ｋｍ泳いでラン５ｋｍ

海を見たいなら自転車で行く。あれ？７０ｋｍという感じ。

十分でしょ。今の時期ならスピードは狙わない

ベースづくりのイージーな動き。これで十分。

いつのまにか、動き出している。いいんじゃないの(^^)/

写真は現代が映し出す風景

栗畑とメガソーラー

あなたは、この風景に何を感じますか?

原子力に頼らない。頼れない国が頑張ってるんですね

【環境】原発廃棄物　最終処理場開発が遅れている日本

【自転車】東へのライドは大洗海岸へ

引っ越してから東西南北のライドを試みる

今回は東へ東へ　海を見に行く

天気は良く、気温もちょうどよいので、心地よいライドは最高

あっという間に到着。海の手前にあるセブンでコーヒー買って

海を眺めながら、まったりと　お～心が大洗い～(^^)

大洗は、トライアスロン　オリンピアン　田山さんの故郷でした

田山寛豪 - Wikipedia

【環境】原発廃棄物 最終処理場開発が遅れている日本

最近、知ったのだが原発廃棄物最終処理場開発が遅れていることを知った。原発とセットであると思い込んでいた。普段、電力を受けている自分としては複雑。

スウェーデン、「核のごみ」最終処分場計画を承認 - 日本経済新聞

なぜ？この問題を知ったかというと、自分の好きなラジオ番組で、渡辺美樹、田原総一郎、テリー伊藤が論議したからだ。このまま、日本は、ずるずると後回しになっている。解決策もなく、引っ張りそうだ。下記のURLよりポッドキャストで過去の放送がいつでも聞けるので10/7放送を聞いてみてください。

渡邉美樹 5年後の夢を語ろう！ | ニッポン放送 ラジオAM1242+FM93

自分に出来るのは、自転車中心生活でエネルギー貢献だ(^^)/

田舎単身赴任なのに、自家用車を持たない！すべて自転車移動！

原発反対するなら、自分なりに頑張ることだと思う

メガソーラーも然り、反対するなら何があるの？

自分の原発代替え意見を持たなければだめでしょ。

【練習日記】231013 朝日を浴びて

朝から輝く朝日を浴びる贅沢

コーヒーを飲みながらネットいじり　目が覚めていく

朝6時に、走りだそうか？体内と相談する。

今日はやめといた('ω')

明日は、天気が良いので海岸線に行きたい

明後日は、雨、そして、MGCなので自宅待機(^^)/

【コーギー】思えば長くなるもんだ(^^)

久々にインパクトあるコーギーネタです

３００日で、こんなに大きくなるんですね

いや〜長い

【家電】除湿器 小型 ペルチェ式 なかなかいい感じ

dretec(ドリテック) 除湿機 小型 2023年 新色 ダークグレー 容量450ml 4.5畳以下 ペルチェ式 静音 省エ... 【結露、カビ防止対策に】現在の住まいは、気密性・断熱性が高いからこそ湿気に注意が必要です。新築で... ドリテック(dretec)

 

小型なので、パワーは少ないが、一人暮らしにはちょうどいい。

そこそこ、除湿してくれる。　トイレと浴槽が風通し悪いので活躍！

じめじめは勘弁ね！　からっと行きましょう～

【仕事】単身赴任生活の秋を楽しみたい

今はレースも設定せず、中ぶらりん。

単身赴任ということで、生活や掃除、洗濯、食事

に時間が置かれるかな

少しづつ、気温が下がり、動きが出てくるけど

このペースで年末までかな

何かがきっかけで動くかもしれないが

今が一番良い季節。冬まで特上の季節を楽しみたい

特上だ！(^^)

【ラン】オフはランフォーム追求してみます

レース後、１ヶ月。久しぶりのラン２４kmは効いた

佐渡トライアスロン前は毎週こなしてたのに

１ヶ月経っただけで劣化。これにはびっくり。

足を真下着地意識しすぎたのか?

やけに四頭筋が張っている　ナニコレ

しばらくは、ランフォーム追求してみるかな

【水泳】長水路５０ｍＴＴｘ4種 キツ〜

体育の日　毎年恒例の長水路無料開放

Up雨ラン１２ｋｍ＋スイム１ｋｍ　

佐渡トライアスロンからイージー練習しかしてないのに、キツ〜(^^)　

５０ｍＴＴｘ4種　バックプレート付き＋タッチパネルの贅沢(^^)　

参加者少ないので4連発は心臓に悪い(^^)　

down雨ラン１２ｋｍ　毎年劣化激しい〜。　

タイムは遅いけど、反応0.7秒台キープ！

【仕事】出張先のルートインホテルは最高〜

出張先の仕事が終わり

何とか帰路へ　今は新幹線です

仕事ながらルートインは最高で

朝ラン後の朝バイキングから広い部屋でのゆとり

セルフコーヒーから新聞フリー

大浴場で疲労は取れるし、最高の出張でした

ルートインありがとう〜

【ラン】ハリマヤシューズを知ってる人は、少ない

知る人ぞ知る伝説シューズを出張に持参して利用します。なぜなら、薄くてカバンの収納に便利だからです。

かれこれ、40年の付き合いかも(^^)　知ってる人はびっくりドンキーなはず

バブルに消えたハリマヤシューズ。日本の「ものづくり」よ永遠に

【仕事】出張先では朝ランが心地よい

出張中で朝ランだけの日々

田んぼしか無いから　走りやすい

ルートインなので部屋は広いし大浴場あるし

朝バイキングは美味しい～

今日は早く終わって洗濯

【仕事】単身赴任の週末 やること多し

単身赴任の週末は洗濯に始まり、掃除機かけ、布団干し、風呂掃除と忙しい

ついでに、９８０円カットに行く。丸坊主４８０円、ちょっと揺らいだ(^^)

単身手当　月７万でやっていくには、丸坊主も捨てがたい('ω'

さて、やることやれば、時間も多し。偕楽園近くの墓参りに

大仏さんが有名で、かなり大きい。

さー、月曜から金曜まで出張だ!頑張るぞ!

【仕事】単身赴任生活のやりくりは難しい

大会目標がないので緩みまくり(^^)

スピードを追わずにダラダラ練習も良いもんだ

ほとんど飲まなかったビールにも手を出す

あらあら、会計簿に影響するぞ

月７万でやりくりする。食費は千円／日(^^)

意外にはみ出ますね(^^)

月はいつも見ている。街灯が少ないので綺麗だ

家計簿破ったら　月に向かってお仕置きよ!(^^)