本日の修行

パワーマックス＋ウエイト パワーマックス 150W　40分　80～90rpm ウエイト　体幹部のみ 5パターン　3セット 本日は、治療と施術の日なので、 退社後「ホノルル鍼灸整骨院」へ寄りました。 閉院時間すれすれでしたが、 何とかセーフで、 無事に治療をして貰いました、 治療＆施術をしてもらうと 故障した脚が軽くなるので、 ついつい無理をしがちですが、 本日も軽めに設定、 連日走れな . . . 本文を読む