ランニング＋パワーマックス
ランニング
10.8km 1.02 HRAV133拍
パワーマックス
120W 20分 90rpm
本日もスイムは出来ずで、
此処最近の定番？メニューの
ランニングとパワーマックスです。
昨日の湯河原行きのダメージは、
あまり感じていないので
久々に軽快？なランニングでした。
軽装で走れる季節に
なったというのも有りますが、
古傷の痛みが気にならなく
なって . . . 本文を読む
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