本日の修行

ランニング 11ｋｍ　60分　HRAV137拍 本日は休日出勤でした。 好天でしたので、 行楽行きの車が多数出ていましたが、 帰りの渋滞に巻き込まれる前に 何とか帰社出来ました。 帰社後定時に退社して 帰宅前にランニングです。 帰宅してからだと 「取りあえずラン」ですが、 帰宅前なので 「取り合えずでは無いラン」？ 日が伸びたので、 走り出しはまだ明るく、 風が心地よかったですね、 おかげ . . . 本文を読む