あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2011-07-28 | 修行
トレッドミル+パワーマックス トレッドミル 1km 8分 パワーマックス 100W 40分 80~90rpm 膝の様子見を見るため、 トレッドミルで 走ってみましたが、 ご覧の有馬様でした。 3km位なら行けると 思ったのですが、 甘くなかったですね~ 傷みが出た時点で、 躊躇する事無く中止体勢に、 一応キリの良い所で、 1kmにしてトレッドミルは中止、 結局本日もまともには走れずで . . . 本文を読む
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