トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
3km 28分
パワーマックス
100W 32分 80～90rpm
本日は様子見の
トレッドミルから、
歩きから入って、
時速7kmまで上げ、
何とか3kmは
走る？事が出来ました。
走ると言うには
あまりにも遅いのですが、
走っていると言う
意識は有るので
走っている事にしました。
前回は8kmまで上げたら
傷みが出たので、
同じ伝は踏ま . . . 本文を読む
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