本日の修行

パワーマックス 100W　40分　80～90rpm 本日も1種目のみ、 パワーマックスを一漕です。 間が3日も空いて しまいましたが、 軽い負荷なので違和感なく ペダルは回りました。 そうなると直ぐ調子に乗って、 負荷を上げたり 時間を増やしたりして また傷みが出るかも？ 流石にこうなると 学習しなければ、、、と思い、 本日は40分と 決めて始めたので きっちりと時間厳守、 本当に一汗掻い . . . 本文を読む