本日の修行

ウエイト＋パワーマックス、 ウエイト 7パターン　2セット　20分 パワーマックス 120W　40分　80～90rpm 昨日は様子見で 走りましたので、 本日はウエイトと パワーマックスで修行です。 さすがにまだ、 連日走る事は無理のようで、 施設に行く前に、 「ホノルル鍼灸整骨院」で 施術と治療を受けましたが、 自分で思っていた以上に ダメージが有ったようで、 施術中に治療台の上 . . . 本文を読む