本日の修行

チューブ引き 3パターン　8セット　35分 月末ですので、 今日明日施設は、 休館日になります。 故障が無ければ 帰宅後「取り合えずラン」へ でしょうが、 しかしながら現在は、 それは出来ませんので、 帰宅後、チュブ引きです。 一昨日は気張って やりすぎたので、 本日は少しペースを落とし、 ゆっくりと同じセットを こなしました。 果たして一昨日並の 効果が有ったか？ どうかは不明ですが . . . 本文を読む