トレッドミル＋パワーマックス
トレッドミル
5km 30分 HRAV129拍
パワーマックス
120W 32分 90rpm
本日も修業レベルでは無く、
アクティブレストの2日目、
言い訳にしたいのを
グッと堪えて？
筋肉痛と戦いました。
昨日も書きましたが、
予想していた以上のダメージに、
戸惑いを覚える反面、
此処までまだ出来るのか？
と言う驚きと言うか、喜びと言うか、
その辺の微妙 . . . 本文を読む
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