本日の修行

スイム 1500×1　イージー～ミドル 1000×1　パドルスイム　ブイ使用 100×1　ダウン 合計　2600ｍ　50分 「ホノルル鍼灸治療院」で 治療の日でしたので、 本日は休足日にて、 治療後の修業は、 スイムオンリーです。 以前のように特化日メニューは 現在の実力ではこなせませんので、 大分レベルダウンした内容にて そこそこの距離だけは確保。 徐々にですが、以前のレベル 60 . . . 本文を読む