本日の修行

ランニング 10.2km　1.02　HRAV136拍 本日もランニングのみ、 ディバックを背負わず、昨日より身軽なはずなのに、 内容は昨日と大差有りませんが、 あまり気にはしていません。 気になるのは古傷の疼きで、 痛みなら走らず、 別の事を考えるのですが、 走りだして暫くすると 気になら無くなるので、 走ってしまいます。 この繰り返しが 故障に繋がって行く、 という事が解っているのですが . . . 本文を読む