スイム＋パワーマックス
スイム
1500×1 32分 イージーペース
パワーマックス
150W 40分 90rpm
日中の作業が、
月曜だと言うのに、
ハードな展開になり、
土日と修行した身体には、
かなり堪えました。
ですので本日は、
一泳ぎだけして
終わりの予定でしたが、
施設のプールは
かなりの賑わいで、
普段プールは、
利用しない方々も、
多数おいでになっていたので、
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