トレッドミル＋ハイパワーテスト＋パワーマックス
トレッドミル
5㎞ 30分
ハイパワーテスト（パワーマックスにて）
10秒もがき＋レスト120秒×3
パワーマックス
160W 40分 90rm
トレッドミルでアップした後、
久々にパワーマックスの、
ハイパワーテストに
チャレンジしました。
結果はトップ写真の
777Wと言う数値、
前回は何時頃
チャレンジしたか？
覚えていないので . . . 本文を読む
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