自転車＋ランニング（三浦松輪宮川公園周回）
自転車
DST 70㎞
TM 2.30
AVS 28㎞
ランニング
10㎞ 1.05 HRAV153拍
早起きが出来たので、
昨日の立てた予定通り、
某場所にての
B&R修行をして来ました。
7時にバイクスタート、
7周回の予定です。
１周を終えた所で
チームメイトのKさんが合流、
自走で来たので、
5周して帰るとの事、
お互いペースが違う . . . 本文を読む
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