本日の修行

トレッドミル＋ハイパワーテスト＋パワーマックス

トレッドミル

5㎞　30分

ハイパワーテスト（パワーマックスにて）

10秒もがき＋レスト120秒×3

パワーマックス

160W　40分　90rm

トレッドミルでアップした後、
久々にパワーマックスの、
ハイパワーテストに
チャレンジしました。

結果はトップ写真の
777Wと言う数値、
前回は何時頃
チャレンジしたか？
覚えていないのですが、
数値的にはこの位
だったような、、

この所少しパワーアップを
したような感じが
していたので、
もう少し行くのではないか？
と思ってたのですが、
それほど甘い物では
無かったようです。

少々へこみましたが、
気を取り直して、160Wで40分、
明日もきつい作業が有るので
オールアウトちょい手前で終了です。