本日の修行

スイム 2100ｍ　41分 退社が遅れまして、 言い訳にしたい所を 踏みとどまり、 今月初スイムでした。 特化日メニュ―はやらず 緩い方のメニューで、 だら～と泳いで、 本日は終了です。 写真は’95佐渡にて、 スイムが中止になり、 最長のディアスロンになりました、 第1ラン9㎞＋でランニングが50㎞越え、 いやはやしんどかったのを 思い出しました、、、 . . . 本文を読む