本日の修行

パワーマックス、 120W　40分　95rpm 部内会議の為、 有給が取れずで、 レース明けの月曜は、 起き上がるのに 少々時間が掛りました。 夕方部内会議も終え、 真直ぐ帰宅、、 のつもりでしたが、 しっかりと筋肉痛の脚を、 解さねばで、 アクティブレストです。 本当はスイムで 解したかったのですが、 昨日のランパート5㎞過ぎで 足の豆が潰れてしまい、 終わった後で見ると 血だらけで、ひ . . . 本文を読む