本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス トレッドミル 6㎞　36分 パワーマックス 130W　24分　95rpm 残務処理に時間が掛り、 心半分は’言い訳’ になっていました。 自宅に帰ってから 「取り敢えずラン」等には、 絶対に出るはずも無いので、 一応帰宅前に施設へ、 利用時間は十分でしたが、 半分萎えた気持ちは、 そのまま、、、 時短バージョンの2種目で、 お茶を濁す程度で終了、 修行 . . . 本文を読む