トレッドミル5.5km 40分 HRAV128拍 幾らか左膝の痛みが緩和、（治った訳では有りません）本当はスイムを、選択したかったのですが、 利用時間の関係で、無料トレーニング室のトレッドミルを選択、軽く走って一応は、修行時間をクリアで、本日は終了です。 . . . 本文を読む
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