あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2020-10-17 | 修行
トレッドミル5.7km 41分 HRAV129拍土曜出勤日は、定時退社でしたので、迷わず有料プールの、無料トレーニング室へ、本日は、工場勤務では無く現場での雨天作業でしたので、冷えた身体を、トレッドミル走で、心拍を上げて、体温もアゲアゲ?無事に生還?でした。 . . . 本文を読む
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