あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2020-10-20 | 修行
トレッドミル5.7㎞ 43分 HRAV128拍気温が上がると、膝痛も緩和です。トレドミルで一走り、終了後は、マッサージチェアで、後ケアもバッチリ?です、、 . . . 本文を読む
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