本日の修行

エアロバイク143W　61分　95rpm　HRAV132拍週末なので、少し頑張るか？と、エアロバイクの後に、スイムを予定してましたが、週末なのだから身体のケア！と、思い直して、マッサージチェアで終了、今週も今一乗り切れず。（苦笑） . . . 本文を読む