ジョギング11㎞ 1.45 HRAV117拍膝痛が酷くなったら即中止で、少しだけ（距離＆時間）頑張ってジョギング、何とか走り切れて、無事に？ジョギング終了、明朝が少し心配では有ります、、（苦笑） . . . 本文を読む
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