トレッドミル8㎞ 63分 HRAV130拍トレッドミルを、1時間ちょい走って、大汗搔いて終了、本日は空いていたので、マッサージチェアも利用、「ストレッチポジション」で、使用すると極楽です。 . . . 本文を読む
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