本日の修行

ランニング　11ｋｍ　1.05　HRAV135拍

本日は昨年106歳で亡くなった祖母の一周忌、
仏前に供えるのに、昨日三浦で買った黒スイカを持って、
立川の霊園まで行って来ました。
諸式一式滞りなく終了、帰宅は午後3時過ぎ、
まだまだ日は高く猛暑の様相、
夕方日が落ちてから、ジョギングへ、
最初はジョギングでしたが、
一昨日の「とげぬき鍼灸院」での治療のおかげで、
今日は走れましたね。
2ｋｍ過ぎから実に27日ぶりのランニングでした。
終了後は当然感覚が無くなるまでアイシングをしましたが、
ランニングになった事の喜びを感じました。
無理せずにとは思いますが、少し無理したい気分です、、、

写真は、差し入れ用黒スイカ、ハーフサイズです。
ハジメ君と二人で、このまま切らず
スプーンで中身をしゃくって食べちゃおうか、
と言う話になりましたが、理性？が多少残っていたか
もう一歩と言う所で踏みとどまりました。